Tips untuk Atasi Tumit Kering dan Merekah

Punca2

1. kasut terlalu besar ataupun longgar.Geseran ini akan membentuk garis halus yang kering di permukaan tumit.Pastikan saiz kasut betul-betul muat pada kaki dan jari kaki tidak bergoyang bila berjalan memakai kasut.

2.Kulit Tentu kering dan kulit tebal  

3. aktiviti yang berlebihan dengan kaki. Berdiri yang terlalu lama juga dapat menyebabkan tumit retak. 

4.berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit, sehingga menyebabkan kulit melebar . Jika kulit tidak memiliki fleksibilitas,  tekanan pada kaki menyebabkan tumit pecah-pecah . 

5.Penyakit kaki dan gangguan lain seperti Psoriasis, Eksim, penyakit tiroid, dan diabetes

 6.Kaki terkena air terus menerus terutama sambil berjalan dapat menyebabkan kehilangan minyak semulajadi kulit, dan menyebabkan kulit kering dan kasar. 

7.Berdiri lama di tempat lembab seperti dibilik mandi juga. 

8.Kulit bersisik, tebal, kering, dan kehilangan elastisitasnya kerana faktor usia. 

9.Keadaan yang kurang bersih pada kulit bersisik dan kering kerana iklim atau penyakit. 

10.kekurangan vitamin, mineral, zat besi dan sen

Petua atau cara mengatasi

1. Selalu amalkan setiap hari membasuh kaki dengan air suam bersabun.

Jangan amalkan menggunakan air panas kerana akan menyebabkan peredaran darah pada kaki akan terjejas.

2. Cuci di kawasan tumit kaki dan biarkan mengelupas dan gosok kan ia.

Ia bertujuan untuk buang segala sel-se mati.

3. Sentiasa keringkan di antara jari kaki.

Kerana jari kaki mudah bakteria tumbuh di kawasan lembap dan tertutup.

4. Melembapkan tumit kaki dengan losyen yang khas untuk tumit kaki yang merekah dan kering.

Amalkan memakai stoking jenis kain kapas.

5. Amalkan petua ini iaitu larutkan 1/4 cawan cuka putih dan air suam.

Air yang digunakan hingga menampung kaki sehingga buku lali. Asid asetik dalam cuka ringan melembutkan kulit kering menyebabkan mengelupas . Selepas itu dikeringkan dengan sempurna.

6. Petua menggunakan minyak zaitun yang disapukan pada pemukaan kulit tapak kaki.

7. Getah Betik

Pilih betik yang tua, kemudian potong kecil-kecil. Sapukan getah betik pada tumit kaki. Gosok perlahan-lahan dan biarkan ia kering. Kemudian bilas dengan air bersih.

8. AsamKeping @ Gelugor

Petua yang kedua ni sangat nudah kan. Rasanya ramai yang terus melompat masuk dapaur cari asam keping ni..Betul tak?? Macam mana nak buat?? 

9.Macam ni caranya, masukkan beberapa keping asam keping ke dalam besen atau baldi yang berisi air suam. Kemudian rendam kaki anda selama 20 hingga 30 minit. Boleh buat sambil tengo TV atau sambil baca whatsapps ke kan..Dikatakan asam keping ni berkesan menghilangkan tumit pecah dan bau kaki serta melembutkan kulit.

10. Avokado

Di dalam buah avokado terdapat Vitamin E yang sangat tinggi. Vitamin Esangat bermanfaat untuk merawat pelbagai jenis masalah kulit. Kisar isi buah ini sehingga hancur dan gunakannya untuk menyental tumit kaki. Biarkan ia kering selama 15 hingga 20 minit. Kemudian bilas sehingga bersih. Untuk dapatkan hasil yang terbaik boleh la buat 2 kali seminggu. 

11. Minyak Zaitun

Sebelum tidur sapukan minyak zaitun pada tumit yang bermasalah. Sebaiknya pakai stoking atau sarung kaki. Amalkan setiap hari sehingga mendapat hasil yang diinginkan. Nak cantik macam artis kena la rajin kan..Pastikan guna minyak zaitun yang asli tau..Mana aci yang dah dicampur macam2 ok..

12. Kelapa parut

Ambil kelapa parut dan campurkan dengan sedikit garam. Buat macam scrub la kan. Gosok bahagian kaki terutama tumit yang merekah. Gosok perlahan-lahan antara 3 hingga 5 minit. 

Kemudian bilas sehingga bersih. Boleh dilakukan sambil mandi..Kekapa parut membantu melembapkan dan melicinkan kulit. Garam pula berpungsi membuang sel kulit mati.

13. Tepung Beras

Rasanya ini antara yang peling mudah untuk diamalkan. Campurkan tepung beras dengan sedikit madu. Kemudian gosok tumit kaki dengan tepung beras tadi. Buatlah sekerap yang mungkin sehingga bahagian tumit yang merekah kembali seperti asal.