Cara elak rasa lapar ketika berpuasa

1. Bersahur
2. jangan makan makanan terlalu banyak minyak dan masin ketika bersahur
3. banyak minum air masak ketika bersahur
4. makan makanan yang manis ketika berbuka bukan waktu bersahur kecuali madu ia dapat memberi tenaga..boleh juga makan kurma kering waktu sahur dan yang basah waktu buka
5. elak tidur lepas bersahur
6. tidak makan bubur nasi, makanan dlm tin & makanan segera ketika bersahur
7. bersahur dengan telur
8. minum air kelapa semasa berbuka
9. kurangkan makanan pedas
10. lebihkan makan sayur, kekacang dan buah waktu sahur
11. jangan lihat makanan, air walaupun gambar @ rancangan masak
12. buat aktiviti waktu petang sebelum berbuka supaya tak rasa lapar menunggu